Etiqueta: sueño
¿Problemas para dormir? Este color podría ser el culpable
Un estudio ayuda a crear una pantalla que puede ayudar a evitar que el insomnio se apodere de nuestros cuerpos.
¿Qué sucede en nuestro cerebro durante la noche, cuando dormimos?
Al igual que el agua y el alimento, el sueño es una necesidad biológica fundamental de los seres humanos.
Uso de smartphones después de las 10 pm puede hacerte propenso a la depresión
Revisar notificaciones o desplazarnos por los feeds de nuestras redes sociales antes de dormir puede afectarnos más allá de una noche de insomnio.
La calculadora que te dice cuánto tienes que dormir
No te quedes con la duda y conoce cuál es la mejor hora para irte a dormir la cama según tu reloj biológico con ayuda de esta calculadora.
¿Sueño? Así es como puedes sobrevivir al cambio de horario
Te compartimos algunos consejos para adaptarte con mayor facilidad al nuevo horario.
¿No puedes conciliar el sueño? Estos alimentos te podrían ayudar
Si son las 22:00 horas, esto es lo que debes de comer para poder dormir.
¿Bebes demasiado café? Estas pueden ser las consecuencias
Si consumes esta bebida en exceso, tu organismo puede resultar afectado debido a que la cafeína imita un químico que adormece al cerebro.
¿Qué sucede si pasas más de 10 días sin dormir?
En enero de 1964, un estudiante de secundaria estableció un nuevo récord por pasar 264.4 horas despierto, marca que no ha sido superada.
Este es el secreto para dormir placenteramente
¿Tienes problemas para dormir? ¿Te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿Sufres de insomnio? Nosotros te decimos el secreto para que puedas descansar placenteramente.
Investigadores en...
¿Te sientes cansado la mayoría del tiempo? La ciencia te dice por qué
Todos nos hemos enfrentado en algún momento a tener que despertarnos temprano para ir a la escuela o al trabajo tras haber dormido poco...
