Etiqueta: relajación

Yoga, la practica que se convirtió en patrimonio de la humanidad

Esta disciplina benéfica para la salud fue inscripta en diciembre de 2016 en el patrimonio cultural inmaterial de la Humanidad de la UNESCO.

La técnica Pomodoro o cómo concentrarse más en el trabajo

Este método evita distracciones al dividir el trabajo en lapsos de 25 minutos, con cinco de descanso. Te contamos de qué va.

Por esta razón debes incluir baños de vapor en tu rutina

El uso de saunas puede disminuir las posibilidades de tener accidentes cerebrovasculares, según estudio.

Tronar los dedos, práctica común que puede generar varios problemas

Muchas personas lo realizan cuando se sienten estresadas, preocupadas o por simple gusto. ¿Qué tan malo puede ser?
¿Tuviste una semana pesada? Estas apps te ayudarán a relajarte

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Te presentamos cinco aplicaciones para medir tus niveles de estrés, realizar ejercicios de respiración y hasta meditar.

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