ejercicio

febrero 11, 2019

Este es el ejercicio que debes hacer según tu edad

Te compartimos una guía que te ayudará a saber si estás haciendo el ejercicio adecuado para tu edad.
diciembre 10, 2018

Tus genes pueden ser los responsables de tu actividad física

Investigadores descubrieron regiones genéticas que podrían determinar la disposición a la actividad física de las personas.
octubre 18, 2018

Cuatro acciones cotidianas para combatir el cambio climático

Te compartimos cuatro cosas que puedes hacer para disminuir el impacto del cambio climático.
octubre 9, 2018
¿Es mejor hacer ejercicio continuo o en pequeñas sesiones?

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La falta de tiempo es uno de los más grandes pretextos para evitar la actividad física, pero seguro que tienes cinco minutos libres. ¿Vale la pena invertirlos en ejercicio?
octubre 4, 2018

La ciencia explica por qué es tan difícil ir al gimnasio

Uno de cada cuatro adultos en el mundo y el 80% de la población adolescente no hacen suficiente ejercicio.
agosto 13, 2018

¡Levántate y anda! Así afecta la vida sedentaria a tu cuerpo

julio 26, 2018
Los videojuegos pueden evitar ataques cardíacos

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La motivación que producen ciertos juegos a los pacientes se traduce en una mejora en su salud y en la prevención de otros ataques.
mayo 3, 2018

Por esta razón debes incluir baños de vapor en tu rutina

El uso de saunas puede disminuir las posibilidades de tener accidentes cerebrovasculares, según estudio.
mayo 2, 2018

5 hábitos saludables que te ayudarán a alargar tu vida

Un estudio realizado por la Asociación Estadounidense del Corazón señala que con estas prácticas la esperanza de vida se puede prolongar hasta 14 años.
abril 23, 2018

Correr maratones ayuda a tu cuerpo a combatir enfermedades

Los deportes de alta resistencia como correr maratones provocan cambios favorables en las células, según un reciente estudio inglés.
enero 26, 2018
¿Tuviste una semana pesada? Estas apps te ayudarán a relajarte

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Te presentamos cinco aplicaciones para medir tus niveles de estrés, realizar ejercicios de respiración y hasta meditar.
enero 25, 2018
Patadas fetales hacen mucho más que solo provocar brincos a mamá

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Estos ejercicios ayudan al feto a desarrollar músculos, huesos y articulaciones fuertes, e incluso a evitar ciertos padecimientos.