¿Mucho frio? Vístete como cebolla
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El Centro Nacional de Prevención de Desastres (CENAPRED) aconseja utilizar “la técnica de la cebolla” para protegerse del frío en esta temporada pero esto, ¿qué significa? Se trata de un método en el que la persona viste tres capas de ropa con las siguientes funciones.

Primera capa

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La función de la primera capa es mantener seco el cuerpo, ya que si la persona suda y éste fluido se seca, las prendas tienden a ser más frías, según explicó el CENAPRED. Con base en esto se invita a portar ropa interior térmica y transpirable.

Segunda capa

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El objetivo de la segunda capa de ropa es mantener el calor corporal, permitiendo que las prendas de la primera se mantengan secas. Por eso es adecuado vestir con pantalones, chamarras o suéteres que también sean transpirables.

Tercera capa

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Finalmente, la tercera capa consiste en ropa aislante de factores externos como la lluvia, el viento e incluso la nieve. Lo recomendable es utilizar prendas con características impermeables y rompevientos.

¿Cómo afecta el frío a nuestra salud y comportamiento?

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