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Toda la noche la pasaste dentro del baño y todavía sientes náuseas. ¿Qué le dirás a tu jefe?

Mientras que algunas personas dudan en compartir las razones personales por las que necesitan un día libre de último minuto, otras pueden compartir demasiado información para demostrar que no están engañando.

“No tienes que demostrar tu enfermedad a nadie”, asegura Vicki Salemi, experta en carreras en Monster.com para CNN.

“Es un beneficio que se te deben como parte de su paquete de compensación, no te disculpes por tomarlo”, dijo Janel Anderson, un experto en comunicación en el lugar de trabajo.

1. Sé breve

Vicki Salemi recomienda escribir algo así como: Hola, lamento no poder ir a trabajar hoy, tengo fiebre y estoy en la cama, o no me siento bien y no estaré en el trabajo hoy y espero volver mañana.

Explicar los detalles no es necesario, y cuanto más detalles agregues, más sospechas puedes causar. “Si estás explicando demasiado, puedes hacer que parezca que estás tratando de convencerlos y poner excusas”.

2. Reconoce cuándo es un mal momento

¿Qué pasa si el momento de tu día de enfermedad es bastante sospechoso, pero estás legítimamente enfermo? ¿Como llamar después del Super Bowl, un fin de semana festivo o la fiesta de la oficina?

Reconoce el momento de la coincidencia, pero mantente firme. Diga algo como: me encantaría decir que me divertí mucho la noche anterior, pero ni siquiera soy un fanático de la NFL, sugirió Patricia Rossi, autora de Everyday Etiquette.

3. Sé realista con tus habilidades

Establece expectativas de tu disponibilidad en tu notificación de enfermedad.


Si estás en el estado de ánimo adecuado para responder correos electrónicos o mensajes de texto, puedes incluir que planeas revisarlos periódicamente. Si no, no seas tímido al decir que no estarás disponible.

4. Informar cuando es necesario

Tu notificación de enfermedad muy breve y precisa debes enviarla a tu jefe y a cualquier otra persona que pueda verse afectada por tu ausencia.

Luego, envía un correo electrónico de seguimiento a tus colegas con cualquier documento aplicable o información que puedan necesitar para continuar trabajando.

5. Tranquiliza a tu jefe y ten un plan

Los jefes deben ser respetuosos con tu necesidad de tiempo libre, pero un proyecto importante o una reunión con el cliente puede hacer que se sientan incómodos y presionarte a trabajar.

“Ten un plan de contingencia sólido, diles que (inserte el nombre del compañero de trabajo aquí) hará un gran trabajo en mi lugar”, dijo Anderson.

CON INFORMACIÓN DE Kathryn Vasel / CNN

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