Etiqueta: Dormir

¿Problemas para dormir? Este color podría ser el culpable

Un estudio ayuda a crear una pantalla que puede ayudar a evitar que el insomnio se apodere de nuestros cuerpos.

¿Qué sucede en nuestro cerebro durante la noche, cuando dormimos?

Al igual que el agua y el alimento, el sueño es una necesidad biológica fundamental de los seres humanos.
Under Armour se mete en el sueño de los atletas con pijama

El ‘truco’ que te ayudará a conciliar el sueño en una noche calurosa

Muchas partes del mundo están experimentando olas de calor y, por primera vez, muchas personas tienen problemas para dormir debido al clima. La National Sleep...
Uso de smartphones después de las 10 pm puede hacerte propenso a la depresión

Uso de smartphones después de las 10 pm puede hacerte propenso a la depresión

Revisar notificaciones o desplazarnos por los feeds de nuestras redes sociales antes de dormir puede afectarnos más allá de una noche de insomnio.
Under Armour se mete en el sueño de los atletas con pijama

La calculadora que te dice cuánto tienes que dormir

No te quedes con la duda y conoce cuál es la mejor hora para irte a dormir la cama según tu reloj biológico con ayuda de esta calculadora.

¿Sueño? Así es como puedes sobrevivir al cambio de horario

Te compartimos algunos consejos para adaptarte con mayor facilidad al nuevo horario.

¿No puedes conciliar el sueño? Estos alimentos te podrían ayudar

Si son las 22:00 horas, esto es lo que debes de comer para poder dormir.

¿Babeas al dormir? Aquí te explicamos por qué

Si no babeas al dormir, ni poquito, quizá tus hábitos de sueño no son los adecuados.

4 recomendaciones para ser más productivos por las mañanas

Te decimos qué es lo que tienes que hacer para facilitar tu rutina por la mañana.

¿Cómo recuperar tu rutina de sueño después de las vacaciones?

(Notimex) - Una semana o 10 días antes de que termine el periodo vacacional, los niños, niñas y adolescentes deben recuperar paulatinamente sus horarios para...

VIDEOS

LO MÁS VISTO

Show Buttons
Canal de Youtube
Hide Buttons